EXPERIÊNCIA BOXE

Conheça um pouco mais sobre a aula de BOXE com uma experiência incrível e gratuita aqui na Academias Tem Esportes.

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O BOXE

Também conhecido como pugilismo, o Boxe é um esporte de combate em que os lutadores usam apenas as mãos para atacar e se defender.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito trabalhando diversos grupos musculares.

Venha queimar muitas calorias e melhorar o seu condicionamento físico com uma experiência gratuita na Academias Tem Esportes.

DURAÇÃO

60 Minutos

INTENSIDADE

Média - Alta

OBJETIVOS

competitivo

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

mma

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

pessoal

ESPORTIVO E COMPETITIVO

Praticado sem golpes traumáticos com foco apenas no condicionamento físico.

BENEFÍCIOS

Força muscular e resistência cardiovascular.

Melhora do reflexo, flexibilidade e resistência física.

Trabalho de força e hipertrofia.

Consciência postural e equilíbrio.

Desenvolvimento de disciplina e caráter.

Diminuição do estresse.

INDICAÇÃO

O BOXE é indicado para homens e mulheres de qualquer idade que tenham interesse em:

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Melhor o condicionamento físico.

Combater o estresse.

Queimar muitas calorias.

Melhorar o sistema imunológico.

Aumento da força, resistência e agilidade.

Perder peso.

A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé, com golpes aplicados exclusivamente com as mãos.

A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como saco de pancadas e cordas, trabalhando diversos grupos musculares, elevando os níveis de condicionamento físico e queimando calorias.

EXPERIÊNCIA GRÁTIS

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CEP: 09726-150
Jardim do Mar
São Bernardo do Campo / SP
11 4125-0203

Jardim Paraíso
Rodovia Marechal Rondon, Km 104,5
CEP: 13312-000
Jardim Paraiso
Itu / SP
11 4013-0884

Nova Petrópolis
Alameda Princesa Isabel, 300
CEP: 09771-110
Nova Petrópolis
São Bernardo do Campo / SP
11 4123-5593

Rudge Ramos
Rua Paulo Di Favari, 118
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Rudge Ramos
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