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Conheça um pouco mais sobre NATAÇÃO com uma experiência real em nossa academia.

NATAÇÃO ADULTO

A aula de Natação para adultos de qualquer idade tem como objetivo melhorar os níveis de saúde, condicionamento físico e aperfeiçoar as habilidades motoras do praticante.

Mesmo em fase adulta, é possível aprender a nadar ou desenvolver ainda mais suas habilidades nos 4 tipos de nado.

natacao

DURAÇÃO - 50 MINUTOS

INTENSIDADE - MÉDIA

INDICAÇÃO

A Natação para adultos é recomendada para adultos de qualquer idade que desejam aprender a nadar ou melhorar suas habilidades, mesmo que não saibam nadar ou tenha algum trauma relacionado à água.

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

MELHORA DO CONDICIONAMENTO FÍSICO

AUMENTO DA CAPACIDADE CARDIORRESPIRATÓRIA

MAIOR GASTO CALÓRICO (AUXILIA NO EMAGRECIMENTO).

AUMENTA A FLEXIBILIDADE DA COLUNA E ALIVIA AS DORES.

VEJA COMO É A AULA DE NATAÇÃO ADULTO

"SEJA PARA APRENDER A NADAR, MELHORAR O SEU DESEMPENHO NA ÁGUA OU PERDER MEDO DE SE AFOGAR, NÓS PODEMOS TE AJUDAR!"

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